诸多的对于秋季菜谱家常菜做法大全,秋季菜谱家常菜做法这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、油炸莲藕片
2、藕片是蔬菜之王,可以改善睡眠质量,清热生津,止血。
(资料图片仅供参考)
3、油炸秋葵
4、秋葵可以补肾、养胃、补血。特别适合在干燥的秋天吃秋葵。秋葵味道清淡、酥脆、多汁。
5、炒土豆丝
6、秋天是容易发胖的季节。土豆的热量相对较低,维生素C和B的含量是苹果的八倍左右。炒土豆丝吃起来很脆,但不油腻。再炒的时候注意用水去淀粉,不然会影响口感。
7、蜂蜜鸡丁
8、北方秋天有句话叫“早上盐水,晚上蜂蜜汤”。蜂蜜和鸡肉含有蛋白质、氨基酸和维生素。鸡丁配以脆皮和甜甜的蜂蜜汁,味道非常独特。
9、山药骨头汤
10、山药能补脾胃,补肾壮阳。骨骼补钙,而且富含蛋白质和铁,其中类似骨髓的东西营养价值最高。山药骨头汤浓而香,而不腻。
11、牛肉炖柿子
12、色泽鲜艳,香味浓郁,健脾开胃,营养丰富。美味的饭菜。特别适合学习工作压力大的人,缓解压力。
以上就是秋季菜谱家常菜做法这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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