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1、发出声音之前先练习一下

2、研究数据显示，正常情况下，人每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程大约需要3、4秒。唱歌说话时，一口气有时延长十几秒，吸气时间短，呼气时间长。所以一定要掌握好保持气息在肺部，慢慢呼出的要领。

3、1深呼吸和慢呼吸控制长时间练习

4、要领是：先学会“储气”，先压气排出废气，然后像“闻花”一样利用鼻子和舌尖之间的空隙，自然而轻盈地吸气，直到吃饱为止，然后沉入腹部，慢慢放松胸肋，让气体像细水长流一样慢慢呼出，控制的时间越长越好。

5、反复练习4-6次。

6、2深呼吸和慢速呼叫号码练习

7、我们称第一步为“吸推”。“吸推”的气息向内向上，“推”的气息向外向下。我们在“推”的时候做呼吸延伸练习。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。